(ES) – KETTLEBELLS: LA GUÍA | Javirex


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Las pesas rusas ó kettlebell (ó Girya en ruso) datan de 1704, cuando aparecen por primera vez en un diccionario ruso. Originalmente se usaban como contrapeso a la hora de medir raciones de comida y así fue como se originaron los pesos actuales (medidos en poods)

Sin embargo, pronto se convirtieron en un orgullo nacional, dadas las proezas de fuerza, coordinación y resistencia que los gireviks (quienes manejaban las girya) eran capaces de exhibir en reuniones sociales como forma de entretenimiento.

via www.fisiomorfosis.com


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